Kacang Mente Buah Buahan Berkhasiat Tinggi

kacang mente murahPernah mencoba kacang mente dengan banyak vitamin (B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K) dan mineral (kalsium, natrium, magnesium, fosfor, besi, seng, kalium, tembaga), tetapi juga serat dan protein, kacang mete adalah makanan yang sangat berharga terutama bagi mereka dengan pola makan vegetarian, tetapi tidak hanya, itu meningkatkan baik penampilan, dan kesehatan fisik dan mental.

Kacang mente – untuk kesehatan jantung: kacang mente memiliki banyak lemak sehat, tak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang hadir dalam minyak zaitun yang berharga, membantu menurunkan kadar kolesterol buruk – LDL dan meningkatkan kolesterol baik – HDL. Juga, sejumlah besar magnesium dan bantuan antioksidan mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Kacang mente – untuk menjaga siluet: Meskipun tinggi kalori (553 kalori / kacang mente 100g), mereka menurunkan risiko kenaikan berat badan. Menurut The Sun, orang yang makan kacang-kacangan (jenis apapun) secara teratur cenderung menambah berat badan karena mereka memberikan perasaan kenyang jangka cepat dan panjang, membantu mereka menghindari makanan tinggi lemak atau gula.

Kacang mente – untuk penglihatan elang: karena yang zeaxanthin tinggi, karotenoid penting, konsumsi rutin kacang mente meningkatkan kesehatan visi dan mata dan mencegah degenerasi makula dengan usia.

Kacang mente – untuk tulang dan gigi: karena tinggi kalsium nya, fosfor dan magnesium, konsumsi rutin kacang mente memperkuat tulang dan gigi membuat kita tetap sehat lebih lama.

Kacang mente – sistem saraf: tinggi magnesium (292mg / 100g mete), kacang mente membantu menghilangkan sakit kepala, kelelahan dan kecemasan, meningkatkan kesehatan, sistem saraf, dan pembuluh darah atau otot.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s